Consumo del Ajo: Propiedades y Beneficios

Aquí te enseñamos 8 propiedades y beneficios de consumir Ajo Crudo:

1. Es un potente anticoagulante. Contribuye a diluir la sangre y previene la trombosis.

2. Tiene efectos antibacterianos. Puede ser efectivo contra numerosas bacterias, entre ellas la salmonela y la escherichia-coli.

3. Es antifúngico. Reduce la necesidad de oxígeno de algunos hongos, lo que ralentiza su crecimiento

4. Reduce el colesterol malo. Consumir entre medio y un gramo al día produce un ligero descenso en los niveles de este colesterol.

5. Actúa sobre la presión sanguínea. El sulfuro que contiene este vegetal relaja y mejora la elasticidad de las venas y permite un paso más fluido de la sangre.

6. Es antioxidante. Los extractos de ajo contienen sustancias antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades degenerativas.

7. Tiene propiedades antitóxicas. En dosis elevadas, los sulfóxidos del ajo son una barrera contra la toxicidad de los metales pesados.

8. Antiviral. En investigaciones in vitro se ha establecido que tiene alguna actividad contra la gripe.

Además el ajo combate el colesterol, favorece el sistema inmunitario, reduce la presión sanguínea, es antiinflamatorio, evita resfriados, mejora el asma, adelgaza y que, incluso, tiene efectos anticancerígenos.

Te invitamos a adicionarlo a tu dieta y cuidar de tu salud.